A partir del viernes, 16 de agosto, se esperan temperaturas máximas de entre 30 y 38º C

El Consorcio de Seguridad, Emergencias, Salvamento, Prevención y Extinción de Incendios de Lanzarote comunica que la Dirección General de Seguridad y Emergencias del Gobierno de Canarias ha declarado la situación de alerta por temperaturas máximas a partir de este viernes, 16 de agosto a las 9.00 horas,en toda la Comunidad Autónoma de Canarias hasta nuevo aviso.

Se esperan temperaturas de entre 30 y 38 grados centígrados en las islas, aunque se espera que se puedan alcanzar valores más altos aún en el interior de las Islas.

Desde el Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote señalan una serie de recomendaciones para prevenir esta situación de fenómeno meteorológico adverso en caso temperaturas máximas:
• Protegerse del sol y el calor.
• Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de ventanas donde toca.
• Abrir las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla.
• Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.
• Tener en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
• En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.
• Procurar caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
• Llevar siempre agua y beba a menudo.
• Nunca dejar a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
• Evitar salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reducir la actividad física en las horas de más calor.
• Tomar comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
• No tomar bebidas alcohólicas. Evitar las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
• Ayudar a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.
• Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.
En caso de fenómeno meteorológico adverso si necesita algún tipo de información utilice el 012 y no el 112, número al que debe recurrir solo en caso de emergencia.

Redacción: Consorcio de Seguridad y Emergencias

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